2010年06月23日(水)
メタボ仲介部員のダイエットプラン
こんにちは。
いつも刈谷支店のブログをご覧いただき、まことに有難うございます。
とうとう会社の健康診断の日も間近にせまり、体重等、驚愕の数値で目を覆う前にダイエットすることを心に誓った、メタボ仲介部員ＢＵＢＵです。
ｺﾝｶｲﾊ (￣(oo)￣)ﾉ ﾏｼﾞﾃﾞｽ
腹筋等の筋力トレーニングやジョギング等の運動でダイエットするのが良いとわかっているのですが、いずれにしても過剰摂取している食事量を減らさないと痩せることはできませんので、身近な食事制限からいきたいと思います。
成人男性の１日のカロリー摂取量は約２５００キロカロリーと以前に本で読んだことがありますが、それだけ摂っていればダイエットは困難だと思いますので、ＢＵＢＵは１日目標１２００キロカロリー以内におさえようと考えています。
o(￣(●●)￣)o ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ!!
後は、食事する時間帯も大切なので、朝と昼は少し多めに摂っても、夜は極力減らすプランでいきたいと思います。
ﾖﾙｵｿｸﾆ o(￣(●●)￣)o ﾀﾍﾞﾁｬﾀﾞﾒ!!
毎回ＢＵＢＵのブログでは大好きな映画をご紹介してますが、今後は同時進行でダイエットの経過報告もしたいと思いますので､お楽しみに。
(´（●●）｀)ノ ♪
いつもお世話になっており、本当に有難うございます。
愛知県『刈谷市・知立市・安城市・高浜市・碧南市』内の賃貸マンション・賃貸アパートのお問い合わせは、下記刈谷支店まで宜しくお願い申し上げます。
homemate□□□□□□□□□□
ホームメイト刈谷店
担当エリア ： 刈谷、安城、知立、高浜、碧南
〒448-0806 愛知県刈谷市松栄町1-11-8
ＴＥＬ ： 0120139200，0566-22-1100
ＦＡＸ ： 0566-25-0011
営業時間 ： 10：00〜18：30
Ｅ−mail ： 001@token.co.jp
お部屋探しは
http://www.homemate.co.jp/からリンクして下さい。
□□□□□□□□□□□□token
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とうとう会社の健康診断の日も間近にせまり、体重等、驚愕の数値で目を覆う前にダイエットすることを心に誓った、メタボ仲介部員ＢＵＢＵです。
ｺﾝｶｲﾊ (￣(oo)￣)ﾉ ﾏｼﾞﾃﾞｽ
腹筋等の筋力トレーニングやジョギング等の運動でダイエットするのが良いとわかっているのですが、いずれにしても過剰摂取している食事量を減らさないと痩せることはできませんので、身近な食事制限からいきたいと思います。
成人男性の１日のカロリー摂取量は約２５００キロカロリーと以前に本で読んだことがありますが、それだけ摂っていればダイエットは困難だと思いますので、ＢＵＢＵは１日目標１２００キロカロリー以内におさえようと考えています。
o(￣(●●)￣)o ｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ!!
後は、食事する時間帯も大切なので、朝と昼は少し多めに摂っても、夜は極力減らすプランでいきたいと思います。
ﾖﾙｵｿｸﾆ o(￣(●●)￣)o ﾀﾍﾞﾁｬﾀﾞﾒ!!
毎回ＢＵＢＵのブログでは大好きな映画をご紹介してますが、今後は同時進行でダイエットの経過報告もしたいと思いますので､お楽しみに。
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店舗情報
- 店舗名
- 所在地
- 〒448-0806 愛知県刈谷市松栄町1-11-8
- 定休日
- 水曜日（祝祭日は営業）
- 営業時間
- ＡＭ１０：００〜ＰＭ６：３０
交通アクセス／経路検索
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