東建コーポレーション 刈谷支店／ホームメイト

こんにちわ

いつもホームメイトブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は引き続きぬりぬりが担当させていただきます。

テーマも引き続き体重です！

つづきましてカロリーについて

よーく耳にしますが、

１日あたり
どれぐらいのカロリーを摂取するのが適正なのか？？？

疑問に思ったので調べてみました。


まず目安の体重の計算の仕方からです。

身長から適正体重を計算します

身長（ｍ）×身長(ｍ）×22＝適正体重

１メートル６５センチでしたら

1.65×1.65×22＝59.895

となります。

適正体重は約60キロってことになります。

↑の式によって出た適正体重をもとに
１キロあたりに必要とされるカロリーを算出します。

こちらは活動パターンにより
変化します。

日頃から運動をされない方
事務職の方の場合は

２５〜３０

となっています。

↑の式にあてはめると

適正体重×25＝１日に必要なカロリー

1.65×1.65×22×25＝1497.375
1.65×1.65×22×30＝1796.85

約1500キロカロリー〜約1800キロカロリー

となります。

↑の数値見てどう思われましたか？
一日に必要とされるカロリーって少ないと思いませんか？

毎日過剰摂取してます・・・
って人ばかりのような気がします・・・。

終わりにお勧め物件を一つ

---------物件紹介テンプレート_START----------template1

ペットが飼える物件です。
碧南市坂口町の1LDKが60,000円


［外観写真］


［間取図］


［室内画像］


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［間取り］1LDK（洋5.9、LDK13.2）
［物件種別］アパート
［物件所在地］碧南市坂口町
［交通］名鉄三河線 北新川駅 徒歩30分
［賃料］60,000円
［共益費］3,500円
［駐車場］4,200円
［礼金］60,000円
［敷金（保証金）］240,000円
［償却（敷引き）］無し
［その他費用］損害保険料 13,000円/2ヵ年
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［設備・条件］24時間緊急対応、ペット可、クローゼット、ＣＡＴＶ、カメラ付インターホン、カードキー、エアコン、照明器具、シャンプードレッサー、シャワー付トイレ、暖房便座、追焚き、浴室換気乾燥機、下足箱、室内洗濯機置場、ガスコンロ設置可、給湯、バス・トイレ別、シャワー、ベランダ、居室２階以上、駐車場、角部屋、南向き
［専有面積］44.88平方メートル（13.6坪）
［居住階数］2階／2階建
［完成年月］2005年10月
［取引態様］仲介（専任）

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※この物件の掲載情報は2010年09月02日時点のものです。現在の掲載内容と異なる場合がありますのでご注意下さい。
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営業時間：AM10:00-PM6:30
定休日：水曜日（祝祭日は営業）
http://www.token-kariya.com
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