東建コーポレーション 刈谷支店/ホームメイト

不足解消。

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ありごとうござうます

管理課お水です絵文字:演劇

みなさん健康に気を使っていますか?

先日、朝起きたらビックリするほどの頭痛!!

頭が痛いな〜」のレベルではなく、いわゆる激痛!!

そろそろ体を労わらないといけないになり

健康を維持する為に何が足りないか

考えてみました。

先ずは先日の頭痛の原因と思われる睡眠不足

次に野菜不足

そして運動不足

よく言われる三大不足が私にも足りない・・・

そこでさっそく睡眠不足解消のため

安眠まくらを購入。(写真はないですがとっても安眠)

次に野菜不足解消の為に『野菜生活
画像

そして運動不足解消のために早朝マラソン

毎朝6時起きで自宅付近をマラソン(散歩?)

この時期はまだ辺りが薄暗く、微妙に不審者・・・

とは言え、三大不足解消の為に頑張ってはみたものの

運動不足解消の為の朝6時起き睡眠不足解消

足を引っ張る・・・絵文字:冷や汗2

運動不足解消法を他に考えようと思う今日この頃でした。

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東建コーポレーション 刈谷支店
〒4480806
愛知県刈谷市松栄町1-11-8
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定休日:水曜日(祝祭日は営業)
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