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2010年07月24日(土)

毎日筋トレ

ホームメイト刈谷支店ブログをご覧頂き

ありがとうございます絵文字:ウッシッシ

管理課お水です

体重が80オーバーになってしまった私は

最近ダイエットではないですが運動を始めました絵文字:ひらめき

運動といってもジムに通うなどの本格的なもの

ではなく家で出来るちょっとした筋トレです絵文字:冷や汗

仕事が終わり、家で食事が終わってから

毎日、腕・腹筋・胸筋・握力を鍛えています絵文字:指でOK

遠い昔ですが学生時代は腕立てなど

何回でも出来た印象ですが

今は20回を超えてきて30回までいくと

腕がプルプルしてきます。

衰えです・・・絵文字:涙

腹筋も同様、本日バッチリ筋肉痛です。

昔は筋肉痛も心地よかったものですが

いまは辛いだけです絵文字:下向き矢印絵文字:げっそり

とは言いつつ生まれ変わった体になる為に

毎日続けます絵文字:！！

いつ日か生まれ変わったご報告が出来るように

がんばります

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東建コーポレーション刈谷支店
〒4480806
愛知県刈谷市松栄町1-11-8
ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ：0120139200(携帯電話からもご利用できます☆）
ＴＥＬ：0566-22-1100　FAX：0566-25-0011
営業時間：AM10:00-PM6:30
定休日：水曜日（祝祭日は営業）
http://www.token-kariya.com
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店舗情報

店舗名: 東建コーポレーション刈谷支店

所在地: 〒448-0806 愛知県刈谷市松栄町1-11-8
定休日: 水曜日（祝祭日は営業）
営業時間: ＡＭ１０：００～ＰＭ６：３０

交通アクセス／経路検索

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ご来店、電話・メールでのお問合せを
お待ちしております。

2010年07月24日(土)

思はぬ結果が！！

東建コーポレーション㈱刈谷支店ブログをご覧頂き

ありがとうございます。

こんにちわ！！管理課お水です絵文字:パー

毎日暑い日が続きますが夏バテしていませんか？

夏バテ対策には、いっぱい食べて絵文字:おにぎり

いっぱい睡眠をとる事が大切です！！絵文字:眠い

っと思い、最近いっぱい食べました・・・絵文字:ファーストフード絵文字:どんぶり

そして睡眠をいっぱいとりました・・・

結果、体重が80オーバー絵文字:ふらふら

身長が170ｃｍ弱の私にとっては脅威の大台！！！

不覚でした・・・絵文字:冷や汗

体調管理はしっかりしているつもりだったのですが。

おかげ様で風邪もひかず、夏バテもないんですが

その代償として80オーバーの体に絵文字:爆弾

と言うことで昨日から運動をすることに決めました絵文字:走る人

また後ほどご報告します絵文字:時計

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東建コーポレーション刈谷支店
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