東建コーポレーション 刈谷支店／ホームメイト

こんにちわ

いつもホームメイトブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は引き続きぬりぬりが担当させていただきます。

テーマも引き続き体重です！

つづきましてカロリーについて

よーく耳にしますが、

１日あたり
どれぐらいのカロリーを摂取するのが適正なのか？？？

疑問に思ったので調べてみました。


まず目安の体重の計算の仕方からです。

身長から適正体重を計算します

身長（ｍ）×身長(ｍ）×22＝適正体重

１メートル６５センチでしたら

1.65×1.65×22＝59.895

となります。

適正体重は約60キロってことになります。

↑の式によって出た適正体重をもとに
１キロあたりに必要とされるカロリーを算出します。

こちらは活動パターンにより
変化します。

日頃から運動をされない方
事務職の方の場合は

２５〜３０

となっています。

↑の式にあてはめると

適正体重×25＝１日に必要なカロリー

1.65×1.65×22×25＝1497.375
1.65×1.65×22×30＝1796.85

約1500キロカロリー〜約1800キロカロリー

となります。

↑の数値見てどう思われましたか？
一日に必要とされるカロリーって少ないと思いませんか？

毎日過剰摂取してます・・・
って人ばかりのような気がします・・・。

終わりにお勧め物件を一つ

---------物件紹介テンプレート_START----------template1

ペットが飼える物件です。
碧南市坂口町の1LDKが60,000円


［外観写真］


［間取図］


［室内画像］


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［間取り］1LDK（洋5.9、LDK13.2）
［物件種別］アパート
［物件所在地］碧南市坂口町
［交通］名鉄三河線 北新川駅 徒歩30分
［賃料］60,000円
［共益費］3,500円
［駐車場］4,200円
［礼金］60,000円
［敷金（保証金）］240,000円
［償却（敷引き）］無し
［その他費用］損害保険料 13,000円/2ヵ年
---------------------------------------------
［設備・条件］24時間緊急対応、ペット可、クローゼット、ＣＡＴＶ、カメラ付インターホン、カードキー、エアコン、照明器具、シャンプードレッサー、シャワー付トイレ、暖房便座、追焚き、浴室換気乾燥機、下足箱、室内洗濯機置場、ガスコンロ設置可、給湯、バス・トイレ別、シャワー、ベランダ、居室２階以上、駐車場、角部屋、南向き
［専有面積］44.88平方メートル（13.6坪）
［居住階数］2階／2階建
［完成年月］2005年10月
［取引態様］仲介（専任）

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※この物件の掲載情報は2010年09月02日時点のものです。現在の掲載内容と異なる場合がありますのでご注意下さい。
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こんにちわ

いつもホームメイトブログをご覧いただきありがとうございます。

本日刈谷支店のブログ担当ぬりぬりでございます。

引き続きアツーイ日が続きますね。

本日のネタは体重に関して・・・。

気にしている方たくさんいらっしゃると思います。

最近テレビで入手した情報で

興味深いものがありましたので

紹介したいと思います。

夏場よりも秋になると食欲が増す？？

「食欲の秋」なんていいますが、

本当にその通りらしいのです。

なんじゃそりゃ・・・

それがちゃんと証明されてるんですって。

ちょっと難しい話になりますが、

基礎代謝って聞いたことあると思います。
人間は体温を一定に保とうとします。
そのために摂取した食物を熱にかえて
体温を維持するわけなんですが・・・

気温が高ければ
体温を調節するために熱を必要としないため
エネルギーをさほど使いません。

気温が低ければ体温を上げなければならないため
増えることになります。

暑いので燃やす必要が無いってことみたいです。
暑くて汗かいてもあんまりカロリー減らないんですって
ちょっと意外でした・・・。



単純に考えると夏場のカロリー摂取量
と秋のカロリー摂取量が変わらなければ

やせる

ってことになります。

食欲の秋に打ち勝つことができれば・・・ですが・・。





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